Roadbook « Vaincre le Ventoux » depuis Sault
Le roadbook indispensable pour réussir votre ascension du Ventoux à vélo depuis Sault !
- Format ebook .pdf (livre numérique téléchargeable)
- Description kilomètre par kilomètre de l’ascension depuis Sault
- 78 pages et plus de 90 photos
- Infos pratiques et conseils
- Profil altimétrique détaillé
- Bonus : un code promo de -20 % valable sur la boutique Avintur
12,00€
La légende du Mont Ventoux n’est plus à faire.
Mythique, emblématique, légendaire, les adjectifs ne manquent pas pour décrire le Géant de Provence.
Chaque année des milliers de cyclistes se pressent sur ses pentes pour le défier, pour se challenger et pour dire « je l’ai fait ! ».
Malheureusement nombreux sont ceux qui font demi-tour.
En pleine hypoglycémie, épuisés par la difficulté de l’ascension, ils abandonnent.
« Je ne pensais pas que c’était aussi dur… »
« Si j’avais su que c’était si long je me serais mieux préparé… »
« Cette montée me semble interminable… »
« Je jette l’éponge, je retenterai l’ascension une
autre fois… »
Par manque de connaissance du Mont Ventoux, par manque de préparation physique,
le rêve d’un jour ou d’une vie s’envole…
L’ascension du Ventoux à vélo reste gravée en nous, à vie.
Je suis Benjamin, Fondateur d’Avintur et du blog www.adventuresinprovence.fr.
Laissez-moi vous parler de mon tout premier souvenir sur le Ventoux. Une ascension depuis Bédoin que je ne suis pas prêt d’oublier…
Il y a des ascensions à vélo qui reste gravée en nous, le Mont Ventoux fait partie de celles-ci.
Je me souviens comme si c’était hier de la première fois où j’ai grimpé le Géant de Provence à vélo.
C’était par Bédoin, le lendemain même de mon installation dans le Haut-Vaucluse.
Je voulais commencer par le plus dur, le plus exigeant.
Ce paysage lunaire, emblématique, presque surréel… je l’avais rêvé.
Vous voyez de quoi je parle ?
Ne vous êtes-vous jamais imaginés en train de grimper le Ventoux à vélo ?
De parcourir ce décor légendaire avec en ligne de mire la célèbre tour rouge et blanche, perchée à 1910 m d’altitude ?
Monter par Bédoin est dur, éprouvant, sans relâche et je n’avais pas pris la mesure de la dificulté de cette ascension de 22 km et 1600 m de dénivelé positif.
En arrivant au niveau du Chalet Reynard, à 1410 m d’altitude au terme d’une longue portion dans la forêt, j’étais épuisé.
Les jambes en coton, des frissons me parcouraient et m’indiquaient que l’hypoglycémie n’était pas loin.
J’avale ma dernière pâte de fruits pour éviter toute fringale et continue ma route. Il reste alors encore 7 km.
Ce sentiment d’être sur la limite m’oblige désormais à gérer et à me concentrer sur chaque coup de pédale.
Vous l’avez déjà ressenti cette sensation ? Lorsque le corps nous lâche doucement et qu’il faut tenir bon. Tenir bon et avancer coûte que coûte.
Le sommet au loin me parait inaccessible, comme un objectif inatteignable.
Plein nord, le mistral de face, je me remets en danseuse mais mes cuisses ne répondent plus.
Je me rassieds sur la selle et continue d’appuyer sur les pédales avec le peu d’énergie qu’il me reste.
J’avance au ralenti, je reste concentré. C’est long, tellement long… je n’avais pas imaginé un seul instant la longueur et la difficulté de cette montée.
Je rumine, je regrette de ne pas m’être penché sur le profil altimétrique, de ne pas m’être informé auparavant sur les points d’eau à dispositon, de ne pas avoir étudié les particularités de cette ascension.
Lorsque j’arrive au sommet, au cours d’un dernier kilomètre incroyablement dur et d’un ultime virage à droite construit comme un mur, je suis pris par l’émotion.
Un mélange de fierté et d’accomplissement unique qu’il m’est bien difficile de décrire.
Vous l’avez déjà ressenti ?
Cette libération d’y être arrivé, de dire « je l’ai fait » et d’être incroyablement fier de vous.
Vous l’avez déjà ressenti ?
Ce sentiment de bonheur absolu d’avoir atteint l’objectif que vous vous étiez fixé et de reprendre doucement vos esprits, comme drogué par l’effort.
Connaitre le Ventoux, c’est mettre toutes les chances de son côté pour réussir son ascension à vélo.
Des années plus tard, je ne compte plus le nombre de fois où j’ai grimpé le Ventoux sur mon vélo.
De jour comme de nuit, une fois, deux fois, trois fois de suite comme lors de mon défi des Cinglés du Ventoux, chaque ascension est unique.
Par Bédoin, Malaucène ou Sault, les trois routes menant à son sommet sont différentes mais ô combien sublimes.
J’ai vu des cyclistes dans tous les états, assis contre un arbre, en PLS, j’ai vu des gens appeler les secours. J’ai vu des personnes zigzaguer dans la pente puis mettre pied à terre.
Dépités et résignés face à la difficulté du Mont Ventoux, nombreux sont les cyclistes à faire demi-tour.
Mettez-vous à leur place…
Ces personnes consacrent bien souvent un jour de leurs vacances à ce défi, à tenter l’ascension du Ventoux. Accompagnés de leurs proches qui les encouragent tout au long de la montée, ils se doivent d’être à la hauteur et de réussir ce challenge.
Qui n’a pas envie de rendre fier ses proches et, par la même occasion, d’être fier de soi-même et de son propre accomplissement ?
Oui mais voilà… il ne suffit pas de le vouloir pour grimper le Ventoux à vélo. Cela ne s’improvise pas.
Alors oui, vous pourriez partir la fleur au fusil, comme je l’ai fait lors de ma première ascension. Mais le risque d’abandonner est beaucoup trop important. Le jeu n’en vaut clairement pas la chandelle, croyez moi.
2 causes principales d’abandon dans
l’ascension du Ventoux à vélo :
Les deux causes principales d’abandon des cyclistes durant leur ascension du Ventoux sont :
– le manque de préparation physique : des personnes qui n’ont pas une assez bonne condition physique et qui manque de préparation spécifique à ce type d’effort.
– le manque de connaissance du Mont Ventoux et des spécificités de ses ascensions : être bien préparé ne suffit pas parfois. Etudier en amont l’ascension que l’on souhaite réaliser, connaitre ses particularités, anticiper les difficultés… autant de paramètres, qui, lorsqu’ils sont bien connus, permettent d’envisager sereinement la montée.
Personnellement, lors de ma toute première ascension du Ventoux par Bédoin, j’aurais abandonné si je n’avais pas été en très bonne condition physique.
Ce qui m’a manqué le plus est en réalité la connaissance de l’ascension. Je n’avais aucune idée des secteurs clés, des vraies difficultés de cette montée, des endroits stratégiques.
J’étais préparé physiquement. Je n’étais pas préparé mentalement.
La préparation mentale est un levier extrêmement fort pour réussir son objectif. La connaissance du Ventoux est l’une des clés pour réussir à le vaincre.
La solution pour connaitre le Mont Ventoux dans ses moindres détails et réussir votre ascension à vélo.
Il existe 3 itinéraires différents pour atteindre le sommet du Ventoux.
On peut le grimper depuis Bédoin, Malaucène ou Sault.
Chaque montée est unique et doit être abordée avec prudence tant la difficulté de ces ascensions est grande.
Les Roadbook « Vaincre le Ventoux » par Bédoin, par Malaucène, par Sault ont pour objectif de vous donner toutes les informations nécessaires (et plus encore !) à la préparation de votre ascension.
Véritables reconnaissances de chaque montée, ce sont des ressources exclusives qui vous permettront, le Jour-J, d’être prêt à affronter le Géant de Provence et de ne pas faire partie des cyclistes qui disent « si j’avais su ».
Kilomètre après kilomètre, photo après photo, description après description, vous découvrirez le Ventoux comme si vous y étiez.
Au format ebook (livre numérique), votre roadbook vous suivra partout. Vous pourrez le consulter à tout moment sur votre smartphone, tablette et ordinateur (et même durant votre ascension du Ventoux !).
Ce que contiennent ces roadbook :
– Des centaines de photos des ascensions qui vous permettront de visualiser chaque détail, de réaliser une reconnaissance depuis chez vous et de vous préparer mentalement à votre futur défi,
– Le profil altimétrique de l’ascension détaillé,
– La description de chaque kilomètre d’ascension, les secteurs clés, les pourcentages,
– Les informations concernant les points d’eau, les zones de ravitaillement, les secteurs de stationnement à privilégier pour votre assistance,
– Et plus encore : conseils, recommandations, heures et périodes à privilégier pour grimper le Ventoux…
– Bonus : un code promo de -20 % valable sur la boutique Avintur
Extrait du roadbook « Vaincre le Ventoux depuis Bédoin »
Extrait du roadbook « Vaincre le Ventoux depuis Malaucène »
Ce que ne contiennent PAS ces roadbook :
– Un plan d’entrainement spécifique pour grimper le Ventoux,
– Un programme de préparation physique,
– Des informations techniques sur le braquet à privilégier et le type de vélo à choisir,
– Des produits dopants pour grimper plus vite.
Vos avis :
17 avis pour Roadbook « Vaincre le Ventoux » depuis Sault
Vos questions :
– Le roadbook est au format ebook ?
Oui ! L’ebook est un livre numérique sous format .pdf. Ce n’est pas un livre papier.
– Aurais-je accès à des informations concernant le type de braquet à privilégier pour grimper le Ventoux ?
Le type de braquet à utiliser dépendant du niveau de chaque cycliste et plus globalement des capacités de chacun, cette catégorie de conseils n’est pas traitée dans les roadbook.
– Comment aurais-je accès à mon ebook ?
Une fois le paiement effectué, vous recevrez un lien de téléchargement pour accéder à votre roadbook acheté. Vous posséderez ensuite votre roadbook à vie.
– Des frais d’expédition sont-ils appliqués ?
Le roadbook étant un fichier numérique, aucun frais d’expédition n’est appliqué lors du processus de paiement.
– Quels sont les moyens de paiement acceptés ?
Nous disposons du processus de paiement par carte bancaire du Crédit Agricole protégé par E-transaction (code de validation par sms). Vous pouvez également choisir de payer par Paypal. L’ensemble de nos moyens de paiement est entièrement sécurisé.
– Des questions restent en suspens ?
Contactez-nous directement à avinturprovence@gmail.com ou via ce formulaire !
L’objectif de ce roadbook ?
Vous aider à réussir votre ascension et à dire « je l’ai fait ! »
« Des heures et des heures passées sur ses pentes, sur mon vélo, avec mon appareil photo autour du cou et mon carnet dans la poche arrière de mon maillot pour capturer les moindres détails des ascensions. »
Cinglés du Ventoux en 2018, GF Mont Ventoux en 2019 et 2020 et plus d’une dizaine d’ascensions par an depuis mon installation dans le Vaucluse… ce roadbook est le fruit de mon expérience acquise sur le Géant de Provence !
Benjamin, Fondateur Avintur
Sandra Oeyen (client confirmé) –
Merci Benjamin pour ce roadbook, il est TOP! Maintenant, nous pouvons déjà commencer à rêver de notre prochaine ascension. Le roadbook, ça donne de l’enthousiasme et d’énergie pour l’ascension avec les belles photos et les descriptions détaillées kilomètre par kilomètre. Un « must-have »!!
Van Den Steen –
Bravo Benjamin,je viens de prendre mon temps pour analyser, km par km, tes commentaires et tes photos de belle qualité à propos de l’ascension du Ventoux par Sault. Je là connais pour l’avoir grimpé à 7 reprises depuis 2014. J’étais donc, sans prétention aucune, curieux de voir quel apport tu pouvais apporter à ceux qui, comme moi (je dis cela en toute humilité ) ont déjà un peu d’expérience de ce col.
Benjamin, sans hésiter, que l’on soit cycliste débutant ou confirmé, la valeur ajoutée est au rendez-vous au-delà de mes espérances; les photos traduisent parfaitement la réalité du terrain et tes commentaires et réflexions sont d’une grande pertinence.Tu es parvenu à enrichir ma connaissance du parcours et certaines de tes réflexions d’ordre physiques et psychologiques vont, sans conteste, m’aider lors de ma prochaine ascension en septembre prochain. Chapeau bas Monsieur Benjamin
Jean-Paul ( Bruxelles )
Hullo (client confirmé) –
Et bien tout comme le 1er RB Bédoin beau travail très utile à recommander pour les futurs ou dejà fous du Ventoux.Merci Benjamin et bravo.
Champenois (client confirmé) –
Une vrai mine d’Or pour espérer réussir l’ascension du Ventoux.
Précis et complet.
Rago (client confirmé) –
Superbe road book
Les photos, les dénivelés, les photos et des textes rassurant et bienveillant.
Tout est réuni pour nous donner l’envie , la patience de l’effort et la difficulté de la montée. Mais force et patience permettront de le vaincre .merci pour cet encouragement
Simon –
Je l’ai lu et relu déjà plusieurs fois ! Bravo pour le boulot et toutes les photos km par km !
Fred –
Heureux d’être tombé sur ce roadbook qui m’a permis de bien repérer la montée par Sault et de préparer mes zones d’assistance
Franc Valluet (client confirmé) –
Le Ventoux : Ça a été top et beaucoup grâce à votre aide !!!!
J ai géré du bout au bout grâce à votre super boulot et ai atteint le sommet avec une seule pause au km 14 a la table !
Vraiment c est chouette ce que vous avez fait ; j ai bien pris soin de récupérer du 14 au 19 et de ne pas me laisser aller à appuyer comme d autres ; du coup j ai attaqué direct et posément au chalet Reynard avec les jambes encore en super forme et ai redoublé plein de monde (pourtant j allais pas vite) dans les trois derniers km dont ceux contraints de descendre ; j avais fait le choix de partir de Sault et ai pu faire la boucle de la Nesque au retour vu que j avais bien géré le Ventoux.
Votre contribution est énorme pour ceux qui comme moi on un peu de km dans les jambes sans être des cyclistes encore confirmés : merci bcp je vais mettre un msg sur le site !
Isabelle
Marc –
Très peu d’infos sur la montée depuis Sault sur internet. Ce roadbook a parfaitement répondu à mes attentes. Merci aussi aux échanges par mail qui m’ont permis d’organiser mon ascension !
Tahar Tatar –
Au top 👌 – ce road book est vraiment un outil précieux et fidèle reflet de la réalité ! Après 10 ascensions par Bedoin, demain 1ère ascension par Sault ☺️Je recommande vivement ces ouvrages et bravo pour le travail.
Champenois (client confirmé) –
Merci Benjamin pour les précieux conseils qui m’ont permis de réussir l’ascension du Ventoux ce mercredi 11 août.
Godde (client confirmé) –
Très complet, précis, bien raconté et très bien illustré,une vraie source de motivation.
Anu (client confirmé) –
Le livre était très utile pour me rassurer avant la montée, merci 😊
Losciale Umberto (client confirmé) –
J ai achete le roadbook de l ascension du mont ventoux à partir de Sault. Aprés l avoir lu , il a répondu à toutes interrogations. Je le recommande vivement. Il est de plus tres agréable a lire et les infos qui s y trouve sont trés réalistes.
Depuis sa lecture je me sens rassuré et plus setein en vue de la concretisation de ce defi.
Benjamin répo dra également à toutes les autres questions sue vous pourrez vous poser. Donc n hésitez pas à vous procurer ce deau livret
Michel –
Lu et relu avant mon ascension, ce roadbook a été une aide précieuse pour grimper le Géant. Merci
Phil (client confirmé) –
Empêché par le froid et la neige tout récemment, une seule hâte maintenant, y aller. La lecture de ces pages ne fait qu amplifier le désir, il n’ y a plus qu à reprogrammer la bonne date. Grand merci pour ces précieux conseils.
Laurent (client confirmé) –
Voilà une excellente initiative que ce Roadbook: concis, bien illustré, … et encourageant pour motiver ma première ascension; un rêve depuis tant d’années, désormais réalisable en toute confiance, à l’appui de vos bons conseils ! Je ne me lasse pas de le relire. Départ imminent, le jour de mes 60 printemps. Merci Benjamin !